こんにちは。
戸田はただいま、排卵日前後の時期なので、
体調も、お肌もとてもいい感じです。
普段気になっている足首のむくみもなく、快適週間です。
とはいえ、あと1週間もすれば、
またPMS期に入ってしまう。。。
イライラや気分の落ち込み、肌荒れに便秘と、、、嫌だなぁと思ってしまいます。
ただ、だからといって、指をくわえてただ待っているだけなんで、私らしくないかな?
なので、γ-リノレン酸が豊富に含まれる食材をいただいていこうと思います。
そうすれば、PMSも少しは和らいていくはずです。
詳しい説明や食材はコチラにて執筆させて頂いております。
是非、ご覧くださいね。
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