時間は命の一部です。女性の心身のバランスにアプローチ! PHYTO POWDER

こんばんは。

今日は戸田にお気に入りの「サプリメント」をご紹介いたしますね。

美容、ダイエット、冷え、ねむり、疲れ…

女性の美と健康にとって、 とても重要なのが、女性ホルモンのバランスです。


女性の基本的特質として月経がありますが

月経前のイライラや眠気、暴飲暴食に便秘、むくみ

これらの症状が強い人をPMS(月経前症候群)と呼びます。


PMS(月経前症候群)について…

生理前一週間前程から女性のからだに起こる、身体的、精神的不快な症状の数々のこと。

その症状は重いものから、軽いものまで、150種類にも上ると言われ、生理周期に伴う女性ホルモンのバランス変化が原因と言われています。


女性の85.9%がPMSを経験し、そのうちの88.6%がPMSにストレスを感じていると言われています。

実際に感じたことのある症状として

「イライラする」が最も多く71.2%

次いで「胸が張る(痛くなる)」が66.0%

「眠くなる」59.9%

となっています。

※小林製薬調査


これらの症状は人によって大きく差がでる一つの要因として

自身の思考と生活習慣があります。


私自身もPMSに悩む一人の女性として

自身の月経へのとらえ方を見直してみたり、生活習慣の一つ一つを見直したり

また口に入れるものも、こだわるようになりました。

とはいえ、仕事に子育てに忙しい毎日。全て完璧とはいかないのが現状です。


なので

手軽に補える、ハーブティーやサプリメントを上手く活用するのが日課となってます。


その中でもおすすめなのが、

コスメキッチン オリジナルブランド 「エッフェオーガニック」から発売された

PHYTO POWDER-woman balance


「フィトパウダー~ウーマンバランス~」は、真から美しくなりたい女性におすすめの成分を含有するハーブ:ブラックコホシュ、チェストツリー、オタネニンジン、アーティチョーク、ローズマリーなどを、独自の黄金比でブレンドしたパウダーです。

甘酸っぱいベリー調の味で飲みやすく、持ち運びに便利なスティックタイプ。x

これだけのハーブを粉末状で頂ける、他ではあまりないタイプ。

新しい発想ですね。

味は少しの苦味と甘酸っぱさが折り合って、とても効きそうな感じ。
ちょっとクセになります(笑)


先日、人間ドックに行きまして、乳がん検診と子宮頸がん、子宮がん、超音波検診を行った戸田ですが、全て以上なし。ですが生理前のむくみやイライラの症状がまだ少しみられるので相談したところ、ピルを飲むか、漢方、またはハーブと言われました。

できれば西洋医学ではなく、自身のチカラで改善していきたいところ。

それには、昔からの自然な恵みを頂くのが一番かと思います。


手軽にいただける

PHYTO POWDER-woman balance

は戸田の毎日に欠かせないアイテムとなってます。



時間は命の一部です。


一日一日を心身共に健康に、大切に過ごしたいと思います。

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